01.フリダヤ瞑想の伝授
フリダヤ瞑想は、いつどこでも簡単に安定した瞑想状態を得られます。
1回30分の瞑想を1日2回、自分で決めた時間に行います。
数息や内観やイメージングといったテクニックとは違い、インドのヒマラヤなどの聖者との霊的な繋がりと恩寵によって授かる本物の瞑想へと導かれます。
一度その繋がりを受け取れば初回から失敗なく自動的にスタートし、2回目以降も変わりません。
テクニックに集中する方法と違い、マインドは静まり、霧が晴れて真理を見つめられることで気づきと叡智を育む土台となります。
瞑想後は朝起きたときのようなリフレッシュがあり、夕方からの活動も効率的です。
睡眠を遥かに上回る休息とリラックスをもたらします。
霊的な守護のもと実践されるこの瞑想は、人生に素晴らしい守護をもたらします。
これまで実践してきた瞑想がうまくいっていない方などにもオススメです。
ATMAHUTで伝授可能なコース：
基本コース前半の「マハマーヤマントラ」と「マザーカーリーマントラ」
料金：各38,000円
基本コース後半およびそれ以降の伝授はディヴァインスペース フリダヤへお問い合わせください。
伝授に必要な日程：
最初のマハマーヤのみ伝授に2日間かかります。
初日2時間ほどが伝授、2日目3時間ほどがアフターフォローです。
2日間が困難な方には例外として半日ほどかけて1日間でも可能です。
マザーカーリーは1日間で、2時間ほどで終わります。
伝授の場所：
愛知県大府市のATMAHUTほか、各地へ出張できます。
伝授の準備：
当日は肉、お酒、卵を控えてください、魚はOKです。
お酒は24時間は抜いてください。
当日はコーヒーなどカフェイン系の飲料を控えてください。
伝授前の食事は、2時間前までに軽いもので済ませてください。
伝授される前に心のなかで、伝授される覚悟をしてください。
伝授のしかた：
はじめにプジャ（教師がマスターと繋がるセレモニー）を行います。
プジャ後にマントラを貰うとき、目を閉じてお辞儀をしてください。
その後は教師と瞑想します。
瞑想の開始と終了は教師の指導に従ってください。
注意点：
プジャは録音禁止です。
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